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反复的过多的用力摇晃腰部也是不正确的

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反复的过多的用力摇晃腰部也是不正确的

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反复的、过多的用力摇晃腰部也是不正确的,腰部的不适当的锻炼非但起不到保健的目的,而且由于腰椎的过度反复运动,反而会加速腰椎的劳损和退变,可能使无病的健康人诱发出腰腿痛,或使已有症状的病人加重症状。

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